【禁煙303日目】買い物ウォーキングに行った日

こんにちはピンです。

今日は買い物ウォーキングに行きたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、じゃがバター、唐芋バター、ブラックコーヒーです。

HIヒロセへ買い物ウォーキングに行って来ました。

夕食は焼肉丼、ゆず白菜、キムチ、味噌汁、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は44点です。

エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB1、食物繊維が不足でした。

今日は買い物ウォーキングに行って来ました。明日もデスクワークを頑張りたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。