フライパンを処分して、レビュー動画を撮影した日

こんにちはピンです。

今日は両親から買ってもらって大事に使っていたフライパンが、焦げでカスが出ていますので処分したいと思います。

大変お世話になったフライパン

こちらが両親に買ってもらったフライパンです。相方と別れてから買ってもらったのでもう3年愛用していたことになります。このフライパンでフレンチトースト・目玉焼き・パスタ・手羽元のさっぱり煮など様々な料理を作りましたが、現自宅でコンロに火をつけた時にコーティングが取れましたので、それからは痛み出すのが早かったです。今後はフライパンを買い直したいと思います。

早朝インターバル速歩

起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてから、EAAを少しずつ飲んで早朝インターバル速歩に出かけました。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはいつも通りです。

朝食

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新しました。

昼食

昼食はブランフレーク、ミディトマト2個、唐芋バター、じゃがバター、ミカン3個、ブラックコーヒーです。この後は来年の株主総会のキックオフミーティングに参加しました。

そのあとはDR-10L Proのレビュー動画を撮影しました。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。温野菜を仕込んでいませんでしたので、夕食作るのに時間が掛かりました。やはり仕込みは重要です。

あすけん

今日のあすけん健康度は93点です。

全てが適正でしたが筋トレしていない分、健康度が下がりましたね。

まとめ

今日は月曜日でジムが休みでしたので、朝一からフライパンを処分して、午後一でキックオフミーティングに参加してから、DR-10L Proのレビュー動画を撮影してゆっくりしました。明日はジムで押すトレーニングを行いたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。