ジム 火曜日は肩トレして久しぶりにケーブルを作った日 こんにちはピンです。今日は火曜日ですので朝からジムで肩のトレーニングを行ってから、スピコンなどのケーブルを作りたいと思います。 2026.07.21 ジム