自重トレーニング

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ダイエット

【禁煙76日目】自重トレーニングしてウォーキングに行った日

こんにちはピンです。今日は昼過ぎから久しぶりにお客様とお打合せがありますので、お打合せが終わってから自重トレーニングしてウォーキングしたいと思います。
ダイエット

【禁煙73日目】朝から自重トレーニングして夕方からウォーキングに行った日

こんにちはピンです。今日は朝から自重トレーニングして午後からウォーキングに行きたいと思います。
ショッピング

【禁煙70日目】筋トレメニューを考えてドライヤーが届いた日

こんにちはピンです。今日は筋トレメニューを考えたいと思います。
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