新年あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。
実家
実家までミニベロで来ました。
お年始
11時ぐらいからお年始が始まりました。私が温めたお年玉を配って、セブンで買ったピザを広げます。セブンのピザは意外にも美味しかったです。ダイエットに成功するまで食べることは無いでしょう。
ブラレモ写真
実家でブラレモの写真が見つかりました。当時はHIDEの影響で迷彩柄が好きでした。このダボダボでワイドなパンツやブカブカのバンズシューズは懐かしいですね。
今見ても芋っぽいブラレモメンバーです。これをカッコよくするにはめっちゃお金と時間が掛かりそうです。
菅原神社
実家帰りに菅原神社にやって来ました。
サイクリング
今日のサイクリング走行ルートはこんな感じです。
デッド バイ デイライト
新年早々のデッド バイ デイライトはエースで脱出出来ました。
ポット型浄水器 カートリッジ交換
ポット型浄水器のカートリッジを交換します。
交換用のカートリッジはCPC5W-NTです。今調べましたがAmazonで登録されておりませんでした。
筋トレ
今日の筋トレは自重トレーニングにしました。
TANITA デジタルクッキングスケール
TANITA デジタルクッキングスケールの中に水が入りましたので、分解して拭き上げて乾燥させます。
これで元通りです。毎日使うデジタルクッキングスケールですので、今後も大事に使っていきたいと思います。
夕食
お昼で食べ過ぎましたので、夜は質素に肉うどん、ゆず白菜、キムチ、まなすです。
あすけん
今日のあすけん健康度は67点です。
たんぱく質、脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、炭水化物、カルシウム、ビタミンC、食物繊維が不足でした。
まとめ
今日は新年早々ですが実家に帰ってお年始でお年玉を甥っ子・姪っ子に渡しして色々メンテナンスして筋トレしてからゆっくりしました。しばらくは暇な日々が続きますので、ゆっくり過ごしたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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