【禁煙67日目】歯医者に行って筋トレした

こんにちはピンです。

今日は朝から歯医者の予約をしておりましたので、小雨が降りそうな中並木坂デンタルクリニックへ行きたいと思います。

朝食

朝食は久しぶりにソイプロテインを追加してみました。

並木坂デンタルクリニック

朝10時ギリギリで並木坂デンタルクリニックに到着しました。今日は右上前歯の治療となります。

大江神社

帰り道は小雨が降って来ましたが、ずっと気になっていた大江神社でお参りしました。

走行ルート

今日の走行ルートです。Hiヒロセで買い物して帰りました。

リセット コート プロ

並木坂デンタルクリニックで進められたリセット コート プロを買ってみました。

普段はモンダミン プレミアムケアを使用しておりますが、こちらは歯科医でしか販売できない商品です。使用感としてはプレミアムケアのほうがミントが強いので効きそうな気はします。

昼食

これが本日の昼食です。ケトルベル中心の筋トレ後ですので、プロテインも飲みました。さつま芋も蒸かしてありますので、3食分はあります。

昼食後はリセット コート プロを使ってみました。効いてるかどうかはしばらく使って様子見たいと思います。

夕食

夕食はハーブソルトを使ったサラダチキンを中心としたメニューです。サバが脂質が多いため、今後は鮭だけにしようかと思います。

まとめ

今日は朝一から歯医者に行って右上前歯を治療出来て良かったです。明日も朝一から歯医者の予約をしておりますので張り切って行きたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。