【禁煙97日目】朝一で整骨院に行ってデスクワークしてウォーキング行った日

こんにちはピンです。

 

今日は朝一で整骨院に行ってからデスクワークしたいと思います。

朝食

朝食はいつも通りです。眠気覚ましのためにコーヒーを追加しました。

甲斐整骨院 新屋敷院

甲斐整骨院 新屋敷院に行ったら本来3人いるスタッフが一人しかいないでビックリしました。院長は寝坊のようでした。

ウォーキング

今日は行きも帰りもウォーキングしました。

走行ルート

走行ルートはこんな感じで往復約32分の距離でした。

昼食

昼食はパンケーキにしました。今日はメイプルシロップも付けましたが美味しかったです。

夕焼け

夕焼けがめちゃくちゃきれいでした。

ウォーキング

デスクワークを終えてから自重トレーニング行い、その後ウォーキングに行きました。

小磧橋

今日は買い物したいので小磧橋で折り返ししました。

走行ルート

走行ルートはこんな感じでHiヒロセやコスモスも閉まっていたために、買い物せずに帰りました。

夕食

夕食は温野菜を仕込んでサーモンを焼きました。やはり温野菜は美味しいですね。

まとめ

今日は朝一で整骨院に行って昼食を食べてからデスクワークを夕方まで頑張り、自重トレーニングしてからウォーキングに行きました。明日は3件の遠隔フォローがありますので、張り切って行きたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。