【禁煙277日目】久しぶりの二日酔いがやばかった日

こんにちはピンです。

今日は昨日の地鳴りでしこたま吞んだので二日酔いが大変でした。

夕食

日中は二日酔いで何も食べる気が出ませんでしたので、夕食はオムライス、うまかっちゃん、ミニトマト4個、キムチ、ゆず白菜、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は39点です。

飽和脂肪酸、塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンB1、食物繊維が不足でした。

昨日は地鳴りで久しぶりに浴びるほど呑んだので次の日の体調がやばくて大変でした。明日はのんびりしたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。