筋トレ 【禁煙94日目】ダンベルトレーニングで重量をフォームを見直した日
こんにちはピンです。今日は日曜日という事でダンベルの重量を増やすトレーニングしてからウォーキングしたいと思います。
昼食
筋トレ 
ダイエット 【禁煙93日目】体型測定してからケトルベルで筋トレしてから整骨院に行った日
こんにちはピンです。今日は土曜日という事で午前中はデスクワークを行い、午後から体型測定後ケトルベルで筋トレして整骨院に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙92日目】デスクワークしたあと自重トレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は金曜日という事もありデスクワークに勤しんでから、雨でウォーキング出来ない分自重トレーニングを行いたいと思います。
ダイエット 【禁煙91日目】日中はデスクワークして夜からウォーキングだけした日
こんにちはピンです。今日は日中は遠隔フォローが２件ありますので、張り切って行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙90日目】昼過ぎから歯医者に行ってダンベルトレーニングで重さを計った日
こんにちはピンです。今日は首の筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、ご飯食べて歯医者に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙89日】朝一で熊本大学病院に行ってデスクワークしてから筋トレした日
こんにちはピンです。今日は早朝から熊本大学病院へ初診に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙88日目】筋トレはお休みしてウォーキングした日
こんにちはピンです。今日は筋肉痛で朝から起きれませんでしたので、筋トレをお休みしたいと思います。
ショッピング 【禁煙87日目】ダンベルが届いたのが嬉しくて2回筋トレして投票に行った日
こんにちはピンです。今日は昨日届くはずだったダンベルが届きますので、ダンベルが届いたら筋トレしたいと思います。
SARA配信 【禁煙86日目】朝から熊本配信案件対応してから帰ってケトルベル筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝からSARA配信がありますので、バリオスⅡに乗って会場入りしたいと思います。
ダイエット 【禁煙85日目】歯医者に行って会場下見してから禁煙証明書を貰えた日
こんにちはピンです。今日は午前中に歯医者に行って、午後一で会場下見してから禁煙外来へ行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙84日目】ケトルベル16kgがヘビーでマルチポジションベンチが届いた日
こんにちはピンです。今日は昨日届いたケトルベル16kgでどのような負荷が掛かるのか確認するために、16kgのケトルベルを振ってみたいと思います。
出張 【禁煙83日目】宮崎出張 ２日目 最終日
＜・ｍ＝ チュンチュン おはようございます。ホテルでゆっくり寝れたピンです。今日は宮崎出張２日目の最終日という事で宮崎で本番対応してから熊本へ帰りたいと思います。
出張 【禁煙82日目】宮崎出張 １日目
こんにちはピンです。今日はパートナーさんの運転で宮崎出張となりますので、張り切って行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙81日目】領収書整理したあと歯医者に行って筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝から領収書を整理して歯医者へ行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙80日目】朝から配信案件対応したあとは筋トレした日
こんにちはピンです。今日は朝から熊本市国際交流会館で配信本番対応がありますので、歩いていきたいと思います。
SARA配信 【禁煙79日目】体型測定してケトルベル中心の筋トレしたあと前日機材設置に行った日
こんにちはピンです。今日は朝から雷雨が凄くて起こされました。ウォーキングは難しそうですのでケトルベル中心の筋トレを行って、夕方から配信案件対応に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙78日目】筋トレは休息日ですので歯医者に行った日
こんにちはピンです。今日は筋トレは休息日ですので、歯医者に行って歯の治療を進めて頂きたいと思います。
ダイエット 【禁煙77日目】筋トレしてたら小雨が降った日
こんにちはピンです。今日は特に予定もありませんので、夕方にケトルベル中心の筋トレを行いたいと思います。
ダイエット 【禁煙76日目】自重トレーニングしてウォーキングに行った日
こんにちはピンです。今日は昼過ぎから久しぶりにお客様とお打合せがありますので、お打合せが終わってから自重トレーニングしてウォーキングしたいと思います。
ダイエット 【禁煙75日目】筋トレ休息日なので水前寺公園まで散歩して鰻を食べた日
こんにちはピンです。今日は3連休明けという事で朝一からデスクワークして、夕方からウォーキングに行きたいと思います。
ショッピング 【禁煙74日】筋トレしてサンキューカット行って服を買ってはま寿司行った日
こんにちはピンです。今日は3連休最終日の体育の日という事で、午前中は筋トレして掃き出し窓の網戸の寸法を測って貰ってから外出したいと思います。
ダイエット 【禁煙73日目】朝から自重トレーニングして夕方からウォーキングに行った日
こんにちはピンです。今日は朝から自重トレーニングして午後からウォーキングに行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙72日目】今日は筋トレ休息日につきウォーキングの日
こんにちはピンです。今日は土曜日という事で筋トレは休息日としてウォーキングだけしたいと思います。
ダイエット 【禁煙71日目】ケトルベルのサーキットトレーニングしてカレーを作った日
こんにちはピンです。今日は金曜日ですので、デスクワークしながら昨日購入したドライヤーのレビュー動画を撮影してから、ケトルベルでサーキットトレーニングしたいと思います。
ショッピング 【禁煙70日目】筋トレメニューを考えてドライヤーが届いた日
こんにちはピンです。今日は筋トレメニューを考えたいと思います。
ショッピング 【禁煙69日目】体型測定して姿見が届いて筋トレが楽しみだった日
こんにちはピンです。今日はずっと欲しかったが購入するのを躊躇っていた姿見が届く日ですので、姿見が届いたら張り切って筋トレしたいと思います。
ダイエット 【禁煙68日目】歯医者に行ってバイク保険を更新しました
こんにちはピンです。今日は朝一から歯医者の予約をしておりましたので、歯医者に行ってからデスクワークしたいと思います。
ダイエット 【禁煙67日目】歯医者に行って筋トレした
こんにちはピンです。今日は朝から歯医者の予約をしておりましたので、小雨が降りそうな中並木坂デンタルクリニックへ行きたいと思います。
SARA配信 【禁煙66日目】熊本配信案件 ２日目 最終日
こんにちはピンです。今日は熊本配信案件2日目の最終日という事で朝からパレアホールまで歩いて本番対応したいと思います。
SARA配信 【禁煙65日目】熊本配信案件 １日目
こんにちはピンです。今日は熊本案件対応の1日目という事でパレアホールまで移動して午前中は機材設置し午後から本番対応したいと思います。
SARA配信 【禁煙64日目】吉塚日帰り出張
こんにちはピンです。今日から配信案件3日間連続の1日目という事で吉塚日帰り出張に行ってきたいと思います。
ダイエット 【禁煙63日目】バリオスⅡの名義変更に行った
こんにちはピンです。今日は重い腰を上げてバリオスⅡの名義変更に行きたいと思います。
ダイエット 【禁煙62日目】今日は雨だったのでウォーキング時間を短くした
こんにちはピンです。今日は朝から雨が降っており、秋を感じる寒さですので、ウォーキングはお休みにしたいと思います。
ダイエット 【禁煙61日目】今日で10月あと２ヶ月で新年になる
こんにちはピンです。今日から１０月という事で今年も残り２ヶ月となりましたが、案件はあまり無いので今月も筋トレとウォーキングを中心に頑張りたいと思います。
ダイエット 【禁煙60日目】歯医者に行って引き継ぎMTGしたあとは体型測定して筋トレした
こんにちはピンです。今日は朝10時から歯医者の予約ありますのので、歯医者に行って前歯の治療をお願いしたいと思います。
ダイエット 【禁煙初日】20年ぶりに禁煙を始める覚悟を決めた日
こんにちはピンです。今日から20年ぶりに禁煙したいと思います。
SARA収録 博多SARA収録出張 ２日目 最終日
＜・ｍ＝ チュンチュン おはようございます。ホテルでゆっくり寝れたピンです。今日は博多SARA収録出張 ２日目 最終日という事で本番案件対応した後は、献血してタクあんさんと一緒に夕食を食べて、九州新幹線に乗車して帰宅したいと思います。