【禁煙96日目】整骨院に行ったら筋トレ中止と言われたので自重トレーニング

こんにちはピンです。

今日は朝から甲斐整骨院に行ってデスクワークしたいと思います。

朝食

いつも通りの朝食です。さつま芋は時間の余裕が無く食べきれなかったために昼食に回します。

甲斐整骨院新屋敷院に行きましたら、院長に身体がガチガチなので整復が終わるまでは筋トレは禁止と仰ってましたので、運動はどうかと確認したところ運動は大丈夫みたいなので、しばらくは毎日自重トレーニングを行いたいと思います。

本来なら歩いていきたいですが、時間の余裕が無かったので自転車で行きました。

帰ってきてからデスクワークを行い、昼食ではフルーツいっぱいのパンケーキを作りました。とても美味しくできました。

その後もデスクワークを行い自重トレーニングを行ったあとウォーキングに行こうかと思って外を見ましたら雨が降っていたため、シャワーを浴びて夕食を食べました。

今日は朝一で甲斐整骨院に行って、デスクワークを行い昼食にはパンケーキを食べて自重トレーニングをしてから夕食を食べました。今日はウォーキングなしでしたので、アンダーカロリーを守りました。明日も朝一から甲斐整骨院に行って11時からはキックオフMTGですので、張り切って行きたいと思います。

私にとってもっと九州案件が増えますように…。