【禁煙166日目】朝から整骨院に行ってデスクワークした日

こんにちはピンです。

今日は朝から甲斐整骨院 新屋敷院に行きたいと思います。

甲斐整骨院 新屋敷院

朝から甲斐整骨院 新屋敷院に歩いて行きました。

ウォーキング

渡鹿歩道橋を渡って帰りました。

走行ルート

走行ルートはこんな感じです。やはり毎日30分以上歩きたいですね。

朝食

帰ってから朝食のブランフレーク、ゆで卵、バナナ、唐芋、ぜんざい、野菜ジュース、ブラックコーヒーを食べます。

昼食

昼食は焼きそばUFO、野菜ジュースです。

夕食

夕食はほうれん草とベーコンの和風パスタにしました。

あすけん

今日のあすけん健康度は69点です。

ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

まとめ

今日は朝から甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けて帰ってからデスクワークに励みました。明日はAmazonで買い物した商品が届くので楽しみです。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。