【禁煙175日目】整骨院に行ってテーピング買った日

こんにちはピンです。

今日も右肘が痛いので甲斐整骨院 新屋敷院に行ってからHIヒロセでテーピングを買いたいと思います。

甲斐整骨院 新屋敷院

甲斐整骨院 新屋敷院まで歩いて来ました。

ウォーキング

甲斐整骨院 新屋敷院の帰りにHIヒロセで買い物してきました。

昼食

昼食はブランフレーク、唐芋、ゆで卵、ミニトマト4個、バナナ、ぜんざい、菓子パン、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

デッド バイ デイライト

右肘が痛いのでデッド バイ デイライトのレイスで遊びました。

夕食

夕食は炒飯、うまかっちゃん、野菜ジュースです。

間食

間食はぜんざいを食べました。

テーピング

HIヒロセでテーピングを購入しました。これから毎日テーピングしたいと思います。

あすけん

今日のあすけん健康度は48点です。

炭水化物、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、たんぱく質、ビタミンB1が不足でした。

まとめ

今日も右肘が痛いので甲斐整骨院新屋敷院に行ってHIヒロセでテーピングを買ってきました。この後も甲斐整骨院 新屋敷院に行って施術を受けたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。