【禁煙198日目】やっとカレーを食べ切った日

こんにちはピンです。

今日はついにカレーを食べ終わりたいと思います。

昼食

昼食はかれー、乳飲料、野菜ジュースです。カレーは美味しいのですが、独り身ですので1回カレーを作ると8食はカレーになるのが大変です。

夕食は焼きそばUFO、ゆで卵、ご飯、ゆず白菜、キムチ、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は50点です。

飽和脂肪酸、塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、炭水化物、食物繊維が不足でした。

今日はやっとカレーを食べ切りましたので良かったです。明日は甲斐整骨院新屋敷院に行って施術を受けてからサンキューカットで髪を切って貰いたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。