ジムが休館日なのでサンキューカットに行った日

こんにちはピンです。

 

今日は月曜日でジムが休みですのでサンキューカットで髪を切って貰いたいと思います。

早朝ウォーキング

起床後に顔を洗ってEAAを飲んで早朝ウォーキングに来ました。

走行ルート

走行ルートはいつも通りです。

朝食

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、アイスブラックコーヒーです。

昼食

昼食はブランフレーク、じゃがバター、唐芋バター、アイスブラックコーヒーです。これを食べてブログを更新しましたが、やっと全日のブログの更新が終了しました。1日10記事を目標にしていましたが、頑張って良かったです。

ウォーキング

ジムが休館日ですのでサンキューカットまで歩きます。

サンキューカット長嶺店

サンキューカット長嶺店まで歩いて来ました。こうやってみるとかなり日焼けしています。

長さはほぼ変わらずサイドと後ろだけ刈り込んでもらいました。

ウォーキング

帰りも歩いて帰って途中で野菜を買ってから帰りました。

走行ルート

一回帰ってHIヒロセで買い物しました。走行時間は2時間を超えましたね。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯、納豆、冷奴、サラダ、アスパラガス、ブロッコリー、オクラ、ゆず白菜、キムチ、味噌汁、梨です。昼に季節のフルーツを食べていませんでしたので、夜に食べました。

あすけん

今日のあすけん健康度は82点です。

炭水化物だけが過剰でした。

まとめ

今日はジムが休館日ですので早朝ウォーキングしてからブログを更新し終わり、夕方からサンキューカットまで歩いて買い物して帰りました。明日はジムに行って下半身のトレーニングを行いたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。