こんにちはピンです。
今日は昨日６０サブギフ貰いましたので、何か恩返しがしたいと思って久しぶりにCubase 12 Proを起動してリミックスを作りたいと思います。
早朝間食
起床後はスーパーマルチビタミン＆ミネラル、バナナ、クレアチン入りプロテイン、アイスブラックコーヒーを飲みます。
早朝インターバル速歩
ストレッチポールでストレッチしてから、早朝インターバル速歩に出掛けました。県立劇場の駐車場整備も完全に終わったようです。
ウォーキングルート
ウォーキングルートはいつも通りです。
朝食
朝食はゆで卵2個、ご飯1杯、納豆、冷奴、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。この後は久しぶりに作曲配信を行いましたが、Cubase 12 の操作が久しぶり過ぎてグダグダし過ぎました。
昼食
作曲配信を一旦終えてから昼食はブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、デラウェア、ヨーグルト、野菜ジュースです。
おやつ
お隣さんの引っ越し土産として、バタースティッククッキーを貰っていましたので、開けてみます。
バタースティッククッキーを食べたら砂糖と脂質の塊で満足感は余りなかったです。
そのあとプロテインバーを食べました。やはりこっちのほうが食べ応えも栄養素も良いです。
夕食
夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、サラダ、アスパラガス、オクラ、ブロッコリー、減塩味噌汁です。
あすけんプレミアム
今日のあすけん健康度は98点満点です。筋トレせずにお菓子も食べてこの高得点です。
飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。
デッド バイ デイライト
夕食後はデッドバイデイライトを遊びました。
頑張れば彩1まで行けるとは思いますが、あまり気張らず楽しみたいと思います。
まとめ
今日は日曜日でしたので筋トレをお休みして午前中から夕方まで作曲活動を行いました。曲の原型は出来たと思いますので、これから編曲して、明後日ぐらいには仕上げたいと思います。
私にとってもっとリーンバルクの効果が出ますように…。
コメント