日曜日は両親と一緒にお肉を食べて中国式マッサージに行った日

こんにちはピンです。

今日は日曜日ですので日中はブログを更新して午後から両親と一緒にご飯を食べに行きたいと思います。

朝食

起床後はストレッチポールでストレッチしてから小雨が降ってますので、早朝インターバル速歩はお休みにして、朝食はゆで卵3個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新しました。

馬ホルモン煮込み マルミヤ

両親が迎えに来てくれて私の希望で、馬ホルモン煮込み マルミヤにやって来ました。

馬ホルモン煮込み・馬すじ煮込み食べ比べ定食

馬ホルモン煮込み・馬すじ煮込み食べ比べ定食　ご飯大盛り 1,660円にしました。ここに来たら遠慮はなしで爆食いします。なお母が頼んだチキン南蛮も一口頂きました。

菊陽温泉さんさんの湯

父の坐骨神経痛を治したという中国式マッサージに行って来ました。40分のマッサージで3,000円でしたが、あっという間に右肩や肘をほぐしてもらって、痛みが緩和しました。しばらく通いたいと思います。

夕食

夕食は質素にブランフレーク、ミニトマト4個、青りんご、プロテインにしました。

あすけんプレミアム

今日のあすけん健康度は66点です。

エネルギー、炭水化物、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

デッド バイ デイライト

夕食後はデッド バイ デイライトを遊びました。

しなやかつけてチェイス中に窓やパレットを5回を飛ぶアーカイブも終わりました。

まとめ

今日は日曜日で午前中はブログを更新して午後から両親と一緒に馬ホルモンを食べて、中国式マッサージを受けて、帰ってのんびりしました。明日は月曜日ですので、夕方までデスクワークして、夕方からLifeFitにお試し筋トレして、夜からサンライズ号に乗車したいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。