ダイエット 日曜日なので筋トレ休んでのんびりした日
こんにちはピンです。今日は日曜日ですので筋トレ休んでのんびりしたいと思います。
朝食
ダイエット 
ショッピング 土曜日なので背中と腕のトレーニングした日
こんにちはピンです。今日は土曜日ですので夕方までデスクワークしてそれからジムで背中と腕のトレーニングをしたいと思います。
ジム 機材チェックを行ってからジムで胸と肩のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日は日中はデスクワークして、夕方からジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。
SARA配信 鹿児島出張 ２日目 最終日
＜・ｍ＝ チュンチュン おはようございます。ホテルでゆっくり寝れたピンです。今日は鹿児島出張２日目の最終日という事で案件対応した後は、パートナーさんの車に乗車して帰宅したいと思います。
SARA配信 鹿児島出張 １日目
こんにちはピンです。今日から鹿児島出張が始まりますので、張り切っていきたいと思います。
ジム 火曜日なので下半身のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日は火曜日ですので日中はデスクワークして、夕方からジムで下半身のトレーニングを行いたいと思います。
動画公開 月曜日なので自重トレーニング配信した日
こんにちはピンです。今日は月曜日ですのでTwitchで自重トレーニング配信をしたいと思います。
ジム 溶岩プレートでステーキ焼いて背中と腕のトレーニングした日
こんにちはピンです。今日は3日前から溶岩プレートを仕込んでいますので、今日は溶岩プレートを焼き入れしてステーキを焼きたいと思います。
ジム 進行表を4枚作製して胸と肩のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。昨日は小倉日帰り出張でしたので、本日中に進行表を１枚仕上げないといけません。張り切っていきたいと思います。
出張 小倉日帰り出張
こんにちはピンです。今日は小倉日帰り出張ですので、張り切っていきたいと思います。
ジム ジムで知り合った人から紹介されたY’s GARDENに行った日
こんにちはピンです。昨日ジムでいつも挨拶する人からY's GARDENってカフェを紹介してもらいましたので、ランチに行きたいと思います。
ジム 火曜日で背中と腕のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日は可能ですのでジムで背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。
筋トレ ケトルベルのサーキットトレーニングした日
こんにちはピンです。今日は月曜日でジムが休館日ですので、自宅でケトルベルのサーキットトレーニング配信をしたいと思います。
ショッピング 両親とホルモン食べて観葉植物のメンテナンスした日
こんにちはピンです。今日は両親と一緒にホルモンを食べに行きたいと思います。
ショッピング 起床時に疲労を感じたので筋トレを休んだ日
こんにちはピンです。今日は起床時に疲労を感じましたので筋トレをお休みしたいと思います。
ジム 力が出なかった胸と肩のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日は昼に台本を書いて、夕方からジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。
ジム 下半身のトレーニングしてインボディ計測した日
こんにちはピンです。今日はジムで下半身のトレーニングした後にインボディで身体を計測したいと思います。
ジム 体型測定してジムで背中と腕のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日は体型測定した後に久しぶりにジムに行って背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。
出張 小倉日帰り出張
こんにちはピンです。今日は小倉で日帰り出張がありますので、張り切っていきたいと思います。
筋トレ ジムが休みなのでダンベルトレーニング配信した日
こんにちはピンです。今日はジムが月曜日の休館日ですので、自宅でダンベルトレーニング配信をしたいと思います。
SARA配信 社会人野球SARA配信 ３日目 最終日
こんにちはピンです。今日は社会人野球SARA配信３日目の最終日という事で、最後まで張り切っていきたいと思います。
SARA配信 社会人野球SARA配信 ２日目
こんにちはピンです。今日は社会人野球SARA配信２日目という事で張り切っていきたいと思います。
SARA配信 社会人野球SARA配信 １日目
こんにちはピンです。今日はSARAで初の社会人野球配信がありますので、張り切っていきたいと思います。
ジム 玄関のドアハンドルを磨いて胸と肩のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日はずっと気になっていた玄関のドアハンドルを磨いて、夕方からジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。
ジム 国勢調査を提出してから下半身のトレーニングした日
こんにちはピンです。今日は五年ぶりに国勢調査がありますので、提出してからジムで下半身のトレーニングを行いと思います。
ジム 両親と永田パン食べて網戸張替えて背中と腕のトレーニングを行った日
こんにちはピンです。今日は両親と一緒に永田パンでパンを食べ放題してから、網戸を張り替えて、ジムで背中と腕のトレーニングを行いたいと思います。
筋トレ 遠隔対応してから自重トレーニング配信した日
こんにちはピンです。今日は遠隔下見対応が一件ありますので、対応が終わったら自重トレーニングの配信をしたいと思います。
ダイエット 身体が疲労困憊していたのでジムを休んでとんわさ食べた日
こんにちはピンです。今日は起床時に身体が疲労していたのが分かりましたので、ジムを休んでとんわさを食べに行きたいと思います。
ジム 土曜日なので胸と肩のトレーニングした日
こんにちはピンです。今日は土曜日ですので早めにジムへ行って胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。
ジム ブルガリアンスクワットを極限まで下げたら疲労困憊した日
こんにちはピンです。今日はブルガリアンスクワットの膝を可能な限り下げて筋トレしたいと思います。
ジム 久しぶりにCubaseをインストールしてジムで肩と腕のトレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は久しぶり作曲したくなりましたので、Cubaseをインストールしたいと思います。
ジム ジムで初めてバーベルベンチプレスした日
こんにちはピンです。今日はジムで初めてのバーベルベンチプレスに挑戦したいと思います。
ジム ジムで初めてバーベルスクワットをした日
こんにちはピンです。今日はジムでの筋トレが3日ぶりですので、バーベルスクワットに挑戦したいと思います。
筋トレ ジムが休館日なのでケトルベルサーキットトレーニング配信をした日
こんにちはピンです。今日は敬老の日の月曜日でジムが休館日なため、Twitchにてケトルベルを使ったサーキットトレーニングの配信をしたいと思います。
SARA収録 熊本でSARA収録 ２日目 最終日
こんにちはピンです。今日は昨日に引き続き熊本でSARA収録の本番がありますので、張り切っていきたいと思います。
SARA収録 熊本でSARA収録 １日目
こんにちはピンです。今日は熊本でSARA収録の準備がありますので、張り切っていきたいと思います。
ジム 金曜日なので背中と腕のトレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は金曜日ですので背中と腕のトレーニングをしたいと思います。
ジム 水曜日なので胸と肩のトレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は朝から大雨ですので早朝ウォーキングは休みにして、ジムで胸と肩のトレーニングを行いたいと思います。
ジム 領収書整理して下半身のトレーニングをした日
こんにちはピンです。今日は領収書整理してジムで下半身のトレーニングをしたいと思います。
ダイエット ジムが休館日なのでサンキューカットに行った日
こんにちはピンです。今日は月曜日でジムが休みですのでサンキューカットで髪を切って貰いたいと思います。