【禁煙159日目】朝から整骨院に行った日

こんにちはピンです。

今日は朝から甲斐整骨院に行きたいと思います。

朝食

朝食はブランフレーク、ゆで卵、唐芋、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

甲斐整骨院 新屋敷院

甲斐整骨院 新屋敷院に行きました。

サイクリング

サイクリングはいつも通りのルートです。

昼食

昼食は焼きそばUFO、野菜ジュースです。

夕食

夕食は蕎麦、なますでした。

あすけん

今日のあすけん健康度は52点です。

塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物が不足でした。

まとめ

そろそろ甲斐整骨院 新屋敷院に行きだして3ヶ月目ですが、右肘の痛みが一向に治りません、そろそろ無駄なお金を使うのも考えないといけませんので、体調と相談しながら検討したいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。