【禁煙309日目】金曜日なのでデスクワークを頑張った日

こんにちはピンです。

今日は金曜日ですのでデスクワークを頑張りたいと思います。

昼食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、ミニトマト4個、バナナ、じゃがバター、唐芋バター、ベーコンエッグ、野菜ジュースです。

夕食はオムライス、ミニトマト4個、ゆず白菜、キムチ、乳製品、野菜ジュースです。

今日のあすけん健康度は58点です。

脂質、ビタミンA、飽和脂肪酸が過剰で、たんぱく質が不足でした。

今日は金曜日ですのでデスクワークを頑張りました。明日は熊本でSARA配信がありますので張り切っていきたいと思います。そしてこのブログでついに溜まったブログ更新が全て繋がり全て更新出来ましたので、今後は動画編集などを頑張りたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。