こんにちはピンです。
今日は月曜日ですので自宅で筋トレ予定ですが、動画編集を勤しみたいと思います。
早朝インターバル速歩
起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてから、EAAを飲んで早朝インターバル速歩に出かけました。
熊本学園大学
熊本学園大学では託麻祭が開催されているようです。２０年前なら参加していたかもしれませんが今は気まずいので参加しません。
走行ルート
走行ルートはいつも通りです。
朝食
朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新しました。
昼食
夕食はブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、青りんご、ブラックコーヒーです。
デッド バイ デイライト
昼食後はザキちゃんの枠でデッド バイ デイライトの生存者を遊びました。このあと動画を編集しました。
花火
託麻祭の終了花火が打ちあがっていました。
夕食
夕食は、手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、尾道ラーメン、ほうれん草、ブロッコリー、オクラ、ゆず白菜、キムチです。
尾道ラーメンは具なしでしたが美味しかったです。賞味期限が切れていましたので、瀬戸内レモンラーメンも早く食べないといけないですね。
あすけん
今日のあすけん健康度は63点です。
炭水化物、ビタミンA、塩分が過剰でした。やはりラーメンは塩分が高くて困りますね。
収録テスト
本日筋トレ配信をお休みしていたのは、I-O DATAの収録機が収録出来るかのテストを7時間かけて行いました。結果は無事に収録出来ておりましたので一安心です。
まとめ
本日は月曜日という事もあり日中はデッドバイデイライトや動画編集に勤しみ、筋トレをお休みしました。明日はデスクワークを行ってから夕方からジムで下半身のトレーニングを行いたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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