ジムに行こうとしたらアサイン相談が来て結局キャンセルになった日

こんにちはピンです。

今日は早朝から遠隔対応１件対応して、夕方から久しぶりにジムへ行こうかと思います。

早朝インターバル速歩

起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてから、EAAをちょこちょこ飲んで早朝インターバル速歩に行きました。小学生が通学する時間に行くのは久しぶりです。

走行ルート

走行ルートはいつも通りです。

朝食

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後は遠隔案件対応しました。

昼食

無事に遠隔案件対応した後は昼食です。昼食はブランフレーク、トマト、じゃがバター、唐芋バター、ミカン、ブラックコーヒーです。

ウォーキング

ジムに行くために歩いていましたら急遽アサイン相談がありましたので、急いで帰宅しました。30分で出張可能と連絡してから2時間ぐらい待ちましたが、結局社員さんが行く事になりキャンセルとなりました。

デッド バイ デイライト

ジムに行く気力も失せましたので、デッドバイデイライトの生存者で2マッチほど遊びました。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、キムチ、減塩味噌汁です。ゆず白菜が無くなったのが寂しいですね。

あすけん

今日のあすけん健康度は67点です。

たんぱく質だけが過剰でした。

まとめ

今日は早朝から遠隔案件対応してから、午後からジムへ行こうとしましたら、急遽アサイン相談が来てジムへ行けませんでした。明日は午後から2件遠隔案件対応がありますので、その後にジムへ行きたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。