久しぶりに誓一ちゃんが遊びに来た日

こんにちはピンです。

今日は久しぶりに誓一ちゃんと話したいと思います。

桜町バスターミナル

桜町バスターミナルでサンライズ号を降車しました。

これから歩いて帰ります。

明午橋

明午橋を渡って歩きます。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはこんな感じでした。

朝食

朝食はゆで卵2個、ミニトマト4個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新しました。

昼食

昼食はブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、ポンカン3個、ブラックコーヒーです。この後は誓一ちゃんがうちに遊びに来て15時から21時までの6時間ずっと話をしていました。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯、納豆、冷奴、サラダ、ブロッコリー、ほうれん草、ゆず白菜、キムチ、大豆水煮、辛子明太子、減塩味噌汁です。

あすけん

今日のあすけん健康度は90点です。

珍しい事に全てが適正でした。ただやはり筋トレはしたかったですね。

デッド バイ デイライト

久しぶりにデッドバイデイライトを3マッチしましたが、3マッチ目で脱出しましたのでそれで終わりとして休みました。

まとめ

今日は桜町バスターミナルから歩いて帰って、午後から誓一ちゃんと色々な話が出来て良かったです。明日は早朝買物インターバル速歩に行って、ジムで筋トレしたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。