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こんにちはピンです。
今日は一昨日ミニベロのチェーンメンテナンスをしていると、チェーンデグリーザーが無い事に気づいて注文していたのが届きました。
モータウン チェーンデグリーザー
これがずっと愛用しているモータウンのチェーンデグリーザーです。コスパが良いのが愛用の理由です。
昼食
昼食はいつも通りで、グランフレーク、ゆで卵3個、ミディトマト、じゃがバター、唐いもバター、バナナ、野菜ジュースです。
夕食
夕食は手羽元のさっぱり煮、冷奴、オクラ、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチ、乳製品と野菜ジュースです。
あすけん
今日のあすけん健康度は54点でした。
たんぱく質、脂質、ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、炭水化物が不足でした。
夕食後はデッド バイ デイライトを楽しみましたが、一回も全滅・脱出が出来ませんでした。
まとめ
今日は久しぶりにチェーンデグリーザーを購入しましたので、バリオスⅡのチェーンをメンテナンスしたいと思います。
私にとってもっとデッド バイ デイライトが上手くなりますように…。
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