こんにちはピンです。
ブログではあまり書いていませんが、昨年の自転車スリップ事故からずっと右肘が痛いので、甲斐整骨院 新屋敷院に行って施術を受けたいと思います。
甲斐整骨院 新屋敷院
朝から甲斐整骨院 新屋敷院に歩いて来ました。あまりにも右肘が痛いのでテーピングして貰いました。
低糖質パン屋さん YOSHI PAN
甲斐整骨院 新屋敷院で施術して貰った後は、ずっと気になっていた低糖質パン屋さんにやって来ました。
店内
パンが100円で売ってありましたので、数個買って帰りました。なおこちらは無人のようです。
渡鹿歩道橋
渡鹿歩道橋を渡って帰りました。
ウォーキング
ウォーキングの走行ルートはこんな感じです。途中でパン屋さんに立ち寄りましたけど、さほど時間は使っていないようでした。
朝食
朝食はブランフレーク、ゆで卵、菓子パン、ミカン、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。
昼食
昼食は菓子パン2個、ブラックコーヒーです。
ウォーキング
サンキューカットに髪を切りに行くために歩きます。歩くだけでも右肘が痛いです。
サンキューカット 長嶺店
サンキューカット 長嶺店まで歩いて来ました。
あまり見た目は変わっていませんが、髪を切って貰ってスッキリしました。
保田窪1号歩道橋
保田窪1号歩道橋を渡って帰ります。
菅原神社
菅原神社でお参りします。
おみくじ
おみくじの結果は末吉でした。
走行ルート
帰りがてらHIヒロセで買い物して帰りました。
フライパン購入
本気で炒飯作りたくてフライパンを購入しました。中華鍋にしようかと思いましたが、28cmの深いフライパンにしました。
粘着クリーナー 粘着テープ
粘着クリーナーと粘着テープも購入しました。いま久しぶりに見ましたがこんな物を買ってたんですね。
夕食
夕食はほうれん草とベーコンの和風パスタ、ほうれん草、野菜ジュースにしました。
テーピング
テーピングの貼り方を学ぶために写真を撮っておきました。
まだまだお腹の脂肪は減らないみたいです。
間食
間食ではぜんざいを食べました。
あすけん
今日のあすけん健康度は40点です。
エネルギー、脂質、炭水化物、ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、たんぱく質が不足でした。
まとめ
今日は右肘が痛いため、甲斐整骨院 新屋敷院で施術をして貰ってからテーピングをしてもらいました。それからサンキューカットで髪を切って貰ってから、神社に行ってお参りしました。明日も甲斐整骨院 新屋敷院に行きたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
コメント