こんにちはピンです。
今日は水曜日ですので溜まったデスクワークしてからジムで押すトレーニングを行いたいと思います。
福石パーキングエリア
福石パーキングエリアで最初の休憩です。
ここでもホットココアを購入してバスで休みました。
桜町バスターミナル
桜町バスターミナルでサンライズ号を降車しました。
路面バス
雨が降っていましたので路面バスに乗って帰りました。
朝食
朝食はゆで卵3個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後はブログを更新しました。
昼食
昼食はブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、ポンカン、ブラックコーヒーです。この後はデスクワークしました。
デッド バイ デイライト
デスクワークがなかなか終わらず19時を過ぎましたので、ジムはお休みしてご飯が炊けるまでデッド バイ デイライトを遊びました。
夕食
夕食はサバの味噌煮、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。そろそろ冷蔵庫の食材が枯渇しそうですが、あえて枯渇させますので、土曜日の朝に買い物行きたいと思います。
デッド バイ デイライト
デッドバイデイライトの通常マッチで遊んでいますが、なかなかお米を稼ぐのは難しいです。待ち時間の間にプッシュアップしました。
あすけんプレミアム
今日のあすけん健康度は80点です。
飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。
まとめ
今日は京都からサンライズ号で帰ってきて、夜までデスクワークに努めまして、ジムはお休みしました。明日は日中に遠隔対応がありますので、夕方からジムで押すトレーニングを行いたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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