こんにちはピンです。
今日は土曜日ですので午前中はデスクワークして、午後から検査入院している父に会いに行きたいと思います。
金城パーキングエリア
金城パーキングエリアで休憩です。
ここも何も買えないパーキングエリアでした。
美東サービスエリア
美東サービスエリアで休憩です。
後で調べましたがメチャクチャ迂回しているようでした。
HEARTSバスステーション博多
HEARTSバスステーション博多でユタカライナーを降車しました。
これから博多バスターミナルまで歩きます。
博多駅
博多駅前には博多祇園山笠が設置されております。
博多バスターミナル
いつもお世話になっております博多バスターミナルです。
朝マック
マクドナルド 博多バスターミナル店でマックグリドル ソーセージエッグだけ頼みました。単品なので即トレイも返却しました。
ひのくに号
あまりにも満員だったひのくに号を一本送らせて乗ったひのくに号でしたが、こちらのほうが満員御礼でした。
味噌天神バス停
味噌天神バス停でひのくに号を降車しました。財布をバックパックに入れたまま、格納したので焦りました。
ウォーキングルート
ウォーキングルートはこんな感じです。
Amazon箱
定期購買しているAmazon箱が届きました。
オールブラン ブランフレーク
オールブラン ブランフレークです。家の在庫が増え過ぎましたので、7月の定期購買はスキップします。
昼食
昼食はブランフレーク、野菜ジュース、アイスブラックコーヒーです。
機材返却
山口案件で送っていた機材が返却されました。機材費用と送料で2万円ぐらいは損しましたが、実際に損したのは3千円ぐらいなのと無事に案件が終わったので良しとしましょう。
おやつ
おやつで唐芋バター、じゃがバター、アイスブラックコーヒーを頂きました。
国立病院機構 熊本医療センター
国立病院から名前が変わった国立病院機構 熊本医療センターで検査入院中の父に合って来ました。24時間行わないといけない点滴が大変そうでした。明日も行きたいと思います。
焼肉館 彩炉 学園大通り店
母と一緒に焼肉館 彩炉 学園大通り店で夕食です。
焼肉
二人で焼肉定食を楽しみます。
ハラミとカルビと壺漬けホルモンを頼みました。
全てにおいて美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいます。
あすけんプレミアム
今日のあすけん健康度は82点です。
炭水化物、ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、たんぱく質が不足でした。
まとめ
今日は大阪から帰ってきてデスクワークして母と一緒に入院中の父に会いに行ってから、焼肉を食べて帰りました。明日は日曜日ですので早朝からジムで背中のトレーニングして、午後から母と一緒に父に会いに行きたいと思います。
私にとってもっとリーンバルクの効果が出ますように…。
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