【禁煙213日目】筋トレしてDbDで遊んだ日

こんにちはピンです。

今日は筋トレしてデッド バイ デイライトで遊びたいと思います。

朝食

昼食はブランフレーク、ゆで卵、ミニトマト4個、じゃがバター、唐芋バター、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

デッド バイ デイライト

デッド バイ デイライトのハウンドマスターの熟練チャレンジが終わりました。

自重トレーニング

自重トレーニングを行いました。

昼食

昼食は焼きそばUFO、ゆで卵、野菜ジュースです。

夕食

夕食はサラダチキン、ご飯、納豆、辛子明太子、冷奴、ブロッコリー、ほうれん草、キムチ、味噌汁です。

あすけん

今日のあすけん健康度は37点です。

エネルギー、たんぱく質、炭水化物、ビタミンA、塩分が過剰でした。

デッド バイ デイライト

ダークロードの熟練チャレンジも終わりました。

まとめ

今日は筋トレしてデッドバイデイライトで遊びました。明日は八代でSARA配信がありますので、張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。