こんにちはピンです。
今日は下関日帰り出張という事で張り切っていきたいと思います。
味噌天神前バス停
起床後はマルチビタミンをEAAで飲んで、ストレッチポールでストレッチしてから味噌天神前バス停まで歩いて来ました。ここでひのくに号へ乗車します。
ウォーキングルート
ウォーキングルートはいつも通りです。
博多バスターミナル
博多バスターミナルで降車しました。乗車率は85％ぐらいでした。
博多駅
マクドナルド 博多バスターミナル店で新作を購入してから山陽新幹線のぞみに乗車します。e5489のサイトがクレジットカード設定切れしてましたので、EXアプリで切符を購入しました。
瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま
瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたまのセットを購入しましたが、1,000円もしてこの味ならマクドナルドはもう行かなくて良いと思いました。これが500円ぐらいなら良いですが、1,000円は高すぎます。そしてポテトはビックリするぐらいのまずさでした。
小倉駅
小倉駅で降車しました。
久しぶりの小倉駅です。
ここで在来線のプラットホームへ移動しました。
JR山陽本線 下関行き普通列車
JR山陽本線 下関行き普通列車に乗車します。
下関駅
下関駅に到着しました。
久しぶりの下関駅です。
例によって会場1時間前行動ですので少し散歩したいと思います。
大歳神社
近くに大歳神社がありますので参拝したいと思います。
最近筋トレや有酸素運動しているとはいえ急こう配の階段はきつかったです。
一二三坂とは縁起が良さそうですね。
これが急こう配の階段です。
ウォーキングルート
こんな感じで近所を散歩しました。
下見会場
本日の下見会場はこちらです。5年前に来た以来ですね。
下関駅
ほぼ無事に下見も終わりましたので、下関駅から帰りたいと思います。
JR山陽本線 小倉行き普通列車
JR山陽本線 小倉行き普通列車に乗車します。
小倉駅
小倉駅に到着しました。
ここで何か食べたいとは思いましたが、ダイエット中なので辞めました。
JR鹿児島本線 羽犬塚行き快速列車
JR鹿児島本線 羽犬塚行き快速列車に乗車します。
博多駅
車内でずっとデスクワークしていましたら、博多駅で降車しました。
ここでJRの旅は終わりです。
博多バスターミナル
博多バスターミナルへ移動します。
ひのくに号
ひのくに号に乗車します。今まで使っていた回数券が6月までしか使えない事を知って残念ですが、3月からはカード決済が出来るようですので、やり方を覚えないといけません。
味噌天神前バス停
途中で交通事故による大渋滞が発生していて30分ぐらい遅延しましたが、味噌天神前バス停で降車しました。乗車率は50％ぐらいでしたね。
ウォーキングルート
帰りも歩いて帰りました。
夕食
夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、納豆、冷奴、サラダ、ブロッコリー、ほうれん草、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。温野菜が切れていましたので急いで作りました。
あすけんプレミアム
今日のあすけん健康度は77点です。
脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、炭水化物、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDが不足でした。
まとめ
今日は久しぶりの下関日帰り出張でしたが、まずいマックを食べてガッカリしましたが、色々大変な会場下見をほぼ無事に終えて良かったです。明日は遠隔対応がありますので、日中はデスクワークしてから、夕方から下半身のトレーニングを行いたいと思います。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
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