博多日帰り出張ツーリング

こんにちはピンです。

 

今日は久しぶりの博多日帰り出張ツーリングですので、安全運転で行きたいと思います。

早朝インターバル速歩

起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてからEAAを少しずつ飲んで早朝インターバル速歩に行きました。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはいつも通りです。やはり歩くのが早いみたいですね。

朝食

朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。

出発前

朝食食べた後は出張ツーリング準備を行いました。

熊本市内を12時前に出発しました。

道の駅 立花

最初の休憩場所は道の駅 立花です。ここにはよく長男くんと一緒に休憩しましたね。今はタバコ吸わなくなったので、トイレしたらすぐに出発します。この前から久留米を抜けるぐらいまで雨が降っていたのが辛かったです。ここでネックウォーマーとイージスリフレクトのパンツを装備して良かったです。

駐輪場

渋滞と信号待ちに嫌気がさしましたが、ギリギリ駐車場にバリオスⅡを止める事が出来ました。あと60分あればちゃんとしたご飯を食べたり、髪をセットしたりできましたが、パンを一つだけ食べて台本を印刷して5分前会場入りとバタバタでした。私としてはやはり1時間前行動しないといけませんね。

博多駅前クリスマスマーケット

個人的には無事に終えてから博多駅前ではクリスマスマーケットが開催されておりました。

駐車場

駐車場まで戻って来ました。バリオスⅡが無事に待ってくれて嬉しいです。

資さんうどん 太宰府店

資さんうどん 太宰府店で夕食です。

カツ丼 ミニうどんセット

カツ丼 ミニうどんセットを頼みました。

サバ出汁の利いたおうどんは美味しいですが、カツ丼のカツが半分ぐらいと少ないです。これで999円は高いのでやはりヒライのほうがお勧めです。

あすけん

今日のあすけん健康度は72点です。

脂質、飽和脂肪酸、塩分が過剰で、エネルギー、炭水化物、カルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維が不足でした。やはり出張中は栄養が偏りますね。

帰宅後

濃霧に1時間ぐらいさらされながら1時半に帰宅しました。

走行距離は約228kmです。

まとめ

今日は久しぶりの博多日帰り出張でしたが、会場入り時間がギリギリで焦りました。次回出張ツーリングに行くときはやはり1時間前行動したいと思います。明日はバリオスⅡが汚れてかわいそうですので、キレイにしてあげたいと思います。

 

私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。