月曜日は2件の遠隔対応と2件のお打合せを対応した日

こんにちはピンです。

今日は月曜日で腰も痛いため筋トレを休んで、2件の遠隔対応しながら2件のお打合せを行いたいと思います。

早朝間食

起床後はスーパーマルチビタミン＆ミネラル、コラーゲン、バナナをクレアチン入りプロテイン、アイスブラックコーヒーで飲みます。

朝食

仕事が落ち着かないため朝食はプロテインバー、アイスブラックコーヒーです。

昼食

昼食はゆで卵2個、ご飯1杯、納豆、冷奴、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。

夕食

夕食はサバの味噌煮、ご飯1杯、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、減塩味噌汁、お茶です。

あすけんプレミアム

今日のあすけん健康度は58点です。

塩分が過剰で、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食物繊維が不足でした。

まとめ

今日は2件の遠隔対応と2件のお打合せを対応したのでずっとバタバタとした1日でした。明日は2件の遠隔対応と4件のお打合せがありますので、張り切っていきたいと思います。

私にとってもっとリーンバルクの効果が出ますように…。