地震でジムが休館したので休息してデスクワークした日

こんにちはピンです。

 

今日は水曜日で昨日の地震の影響でジムが休館しておりますので、デスクワークに励みたいと思います。

早朝間食

起床後はスーパーマルチビタミン＆ミネラル、バナナをクレアチン入りプロテイン、アイスブラックコーヒーで飲みます。

エニタイムフィットネス新大江店

早朝インターバル速歩に出掛けて、エニタイムフィットネス新大江店まで歩いて来ましたが、11時まで休館するようです。

早朝インターバル速歩

筋トレしない日のインターバル速歩なので、いつもとは違う場所で写真撮ります。

ウォーキングルート

ウォーキングルートはいつも通りです。

朝食

朝食はゆで卵2個、ご飯1杯、納豆、冷奴、ゆず白菜、キムチ、減塩味噌汁です。

和室の片付け

寝ている時に機材などがひっくり返らないように、全て平積みにしました。段ボールは処分しました。目隠しで布を張る事も出来ますが、私一人だけなのでそのままにします。

昼食

昼食はブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、野菜ジュースです。

ムービングライトの修理

ムービングライトが地震の影響で転倒しましたので、ウルトラ多用途ボンドで固定させました。

おやつ

久しぶりにおやつでプロテインバー、アイスブラックコーヒーを頂きました。この後はデスクワークに励みました。

夕食

夕食は手羽元のさっぱり煮、ご飯1杯、サラダ、ほうれん草、ブロッコリー、オクラ、減塩味噌汁です。

あすけんプレミアム

今日のあすけん健康度は100点満点です。

炭水化物、ビタミンA、飽和脂肪酸、塩分が過剰でした。

デッド バイ デイライト

夕食後はデッドバイデイライトのカオスシャッフルモードで遊びましたが、このモードはキラー有利な感じとレートが合っていませんので、通常モードでも遊びました。なお水着スキンのセットが売られていましたので、オーリックセルを買ってスキンを交換しました。

まとめ

今日は昨日の地震の影響でジムが休館していましたので、休息日として部屋の片づけやデスクワークを励んでから、夜はデッドバイデイライトで遊びました。明日はジムで下半身のトレーニングを行ってから、DJルームを色々と調整したいと思います。

 

私にとってもっとリーンバルクの効果が出ますように…。