こんにちはピンです。
今日は博多日帰り出張ですので張り切っていきたいと思います。
早朝インターバル速歩
起床後に顔を洗ってストレッチポールでストレッチしてから、早朝インターバル速歩に行きました。合同庁舎でトラックが止まっており何か今から荷物を出し入れするようでした。
走行ルート
走行ルートはいつも通りです。
朝食
朝食はゆで卵2個、バナナ、野菜ジュース、ブラックコーヒーです。この後は出張準備を行いました。
水前寺駅
水前寺駅まで歩いて来ました。この案件は全て領収書が必要ですので、切符を買って領収書を保管しないといけません。
走行ルート
走行ルートはいつも通りですがちょっとゆっくり歩きました。
JR豊肥本線 熊本行き普通列車
JR豊肥本線 熊本行き普通列車に乗車しました。
熊本駅
熊本駅で降車しました。
クルーズトレイン「ななつ星in九州」
クルーズトレイン「ななつ星in九州」が停車していました。いつか乗ってみたいですね。
これから新幹線の切符を購入して新幹線のプラットホームへ移動したいと思います。
こちらが新幹線のプラットホームです。
九州新幹線つばめ
九州新幹線つばめに乗車します。
昼食
昼食はまるごとソーセージ、大きなハム＆たまご、ジョージア 贅沢ブラックです。
博多駅
博多駅に到着しました。
九州新幹線は博多が始発となります。
プレミアルーム
会場入り時間まで1時間半ありますので、デスクワークしるために、プレミアルームへ移動しました。
相変わらず誰もいないプレミアルーム内でデスクワークしましたが、ネット環境が時計右にあるモバイル回線なので最低でした。自前のYモバイルを使用しました。
これから会場まで歩きますが徒歩2分です。
無事に案件対応が終わってから博多駅まで歩いて来ました。
九州新幹線 つばめ
帰りも九州新幹線 つばめに乗車します。
熊本駅
熊本駅に到着しました。このつばめは熊本駅止まりでした。
これから切符を買ってJR豊肥本線 肥後大津行き普通列車に飛び乗ります。
水前寺駅
水前寺駅で降車しました。
これからインターバル速歩で帰ります。
走行ルート
行きと違って帰りは早かったです。
夕食
夕食はブランフレーク、ミニトマト4個、唐芋バター、じゃがバター、青りんご、プロテイン、EAAでした。昼食にパンを食べたので色々と栄養素を考えてのメニューでしたがひもじいですね。
デッド バイ デイライト
寝る前のゲームタイムはデッドバイデイライトの生存者で遊びました。
あすけん
今日のあすけん健康度は78点です。
飽和脂肪酸が過剰で、炭水化物が不足でした。私にとって炭水化物が不足するのは珍しいです。
まとめ
今日は久しぶりに博多日帰り出張でしたが、終始移動でバタバタとした出張でした。次の出張はまた福岡ですが、ホテルを予約しようとしたらホテルがどこも空いてない事態となりましたので、色々と考えないといけません。
私にとってもっとダイエットの効果が出ますように…。
コメント